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花東特派員張柏東/花蓮縣報導

衛生福利部玉里醫院營養師劉怡忏
玉里醫院營養師劉怡忏教撇步,讓大家吃得安心又健康!

近期蘇丹紅食安風暴在台灣社會風聲鶴唳,經過媒體大肆報導許多摻有蘇丹紅的食物紛紛下架,民眾人心惶惶,生怕自己一個不小心就吃下了蘇丹紅。到底什麼是蘇丹紅呢?蘇丹紅究竟有什麼危害呢?衛生福利部玉里醫院營養師劉怡忏表示:「蘇丹紅通常要攝取非常大量並長期使用才會使身體產生問題,並且蘇丹紅是脂溶性偶氮類合物,用於工業、化學、生醫等領域,若是不慎食用,會經肝臟轉化為水溶性毒素,代謝到腸道中,建議民眾可多攝取高纖維的蔬果、補充抗氧化劑,並多喝水幫助腸道將其排出體外,不必太過恐慌。」

長期服用摻有蘇丹紅的食物,目前雖尚無足夠的研究證據確定其是否有致癌性,但仍具致癌可能,若長時間、大量使用確實可能對人體的肝腎器官造成毒害,以及產生皮膚過敏問題。花蓮地區老年人口眾多,提醒大家在購買食品的時候也要多加注意,除了新聞報導的各項中標食品,一些常見的食物中也有可能添加蘇丹紅,比方鴨蛋黃、辣椒粉、豆腐乳等,應留意避免購買顏色過於鮮豔或來路不明的食物,購物前請先仔細閱讀食品成分表,是否有「工業用色素」,並避免持續食用單一品牌的食品,以分散風險度過此次食品安全危機。

劉怡忏營養師說:「自己煮是最穩妥的,少食經過加工的食物,比方香腸、臘肉、火鍋料、豆腐乳等,避開這些加工食品,不僅可以避免吃到蘇丹紅,也更加健康,呼籲民眾多食用可直接辨別外貌的原型食物,例如整顆的洋蔥、馬鈴薯、糙米飯、新鮮肉類、新鮮時令蔬果,尤其是十字花科蔬菜等。」

蘇丹紅事件持續延燒,玉里醫院也溫馨提醒民眾無須太過緊張,只要把關好平常所使用的調味料、食物等,並查詢衛生福利部食品藥物管理署公布的不合格專區:(https://www.fda.gov.tw/TC/siteContent.aspx?sid=12886)即可知道有哪些食品廠商受害。至於真的吃到摻有蘇丹紅的食品感到不適的話,也可以掛號家庭醫學科向醫師敲敲門,讓專業的醫師為您診斷。03-8886141#1101#1102

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